久しぶりに会って

この間、久しぶりに学生時代の友人たちに会いました。みんな育児に仕事に家事に忙しくてなかなか合う時間がとれずやっと全員集合した感じの集まりでした。数年会わなかった友人たちはみんなそれなりに年をとっていて(もちろんわたしも)もう若くないね~なんて話しましたが、やっぱり昔からの友人たちなので数分もすれば昔の感じをとりもどしました。もう全員しゃべるしゃべるで、4時間あっというまという感じでしゃべりたおしました。どの友人の近況を聞いてもどこかしらに、おもしろい部分があってお互いつっこみをいれては笑ってといった感じでした。見た目は全員おばさんになってしまいましたが、やはり中身はそう簡単に変わらないものだなと思った一日でした。忙しい毎日ですが、また時間があったらみんなで集まって昔に戻っておしゃべりしたいなとおもいました。学生の頃は気付かなかったけれど、みんなで集まっておしゃべりできるっていうことは幸せなことなんだなと思いました。

朝起きてびっくりでした

昨日の朝起きてびっくりでした。なんとタイマー予約して炊いておいた炊飯器の蓋が朝起きて台所に行ってみると開いているではありませんか。慌てて中を見るとなんとか炊けているものの様子がおかしい。味見をしてみると正面は固く、中は柔らかめ。お米の炊き具合に敏感な息子のお弁当には到底使えないご飯でした。ちょうど息子のお弁当分だけその前の日のご飯が残っていたのでお弁当はそれでしのぐことにしました。そして朝食は雑炊に。朝食もなんとかそれでしのぎましたが、あと残りのこのご飯をどうしてくれようとネット検索。夕飯はトマトリゾットになりました。なんとかしのいだそのご飯たちでした。この災い転じて初めて作ったトマトリゾットが案外簡単で美味しくて、こんなに簡単にできるんだと思い、これから困ったときはすぐに作れるトマトリゾットが我が家では活躍しそうな予感でした。子供も美味しいと食べていました。たまには蓋が開いているのもいいものかななんて思ったりして。

最近きになるあの人

私はスマップファンではありませんでした。日本中が騒いだスマップの解散、特に私は冷めた目で見ていました。ちょうど解散後に始まったキムタクドラマ。キムタクがというよりも医療ドラマに興味があり見始めました。ドラマ自体あまり見ない私ですが、去年入院したこともあり興味深々でした。そして見始めると色々言われていたキムタク、そんなに悪くないじゃんと思うようになり、とうとう最終話までには今まであまり好きではなかったキムタクがそれほど悪くないとまで私の中で変化していきました。キムタクやらジャニーズが出ているテレビはほとんど見ませんが最近はキムタクのインタビューなんか興味津々で観てる自分がいます。そしてこれからも俳優として頑張ってもらいたいとなんとなく応援してる自分がいます。といってキムタクファンになったわけではありませんが、あまり良いイメージを持っていなかったキムタクが少しプラス方向へ変化したのは事実です。頑張れキムタク。

雨上がりの連休初日・静かにインターネット経済

連休初日は曇天の空模様、前日の夕方から朝まで降った雨は上がっても、空はすっきりとせず湿度が高いです。台風が通過したら猛暑が2日間、気温と空模様の差が大きい中旬、お天気のような静かな一日をすごしました。朝食はいつもと同じようにトースト、やや大きい玉子でオムレツをつくり野菜を刻んでスープを用意。ボリューム感としてはもう少しアップも考慮、フルーツやウィンナーとかハムでも使うとよいですが、フルーツは家仕事の昼食用、他の日常経済は小幅なのでで購入していない商品です。この品目はお肉ジャンルで価格が高い商品、現状のままでも女性用としてはベストな量です。体重を増やしてふっくらをイメージするので、食事量は増やしてもよいですが金銭面がキーポイントです。パルシステムの一回分は4,000円程度でセーブしているし、スーパーでも食料品を購入、範囲内より多くなると衣類とか趣味的な範囲が狭くなります。雨上がりの一日もインターネットの買い物をチェック、日常用とおしゃれとか趣味の商品を見ながらバランスを熟慮しました。

BGMで気分を変える

BGMの効果はかなりあると実感しています。
私は最近、癒し系の曲を多く聴いていますが、やはり心身ともにリラックスできます。

個人差はありますが、癒し系の曲といっても、わざわざリラックスするために作ったようなものはあまり良いとは思いません。

やはり自然の音が感じられる曲のほうが、リラックス効果は高いようです。
人工的な曲よりも自然にできた音楽の方が、心に沁みわたっていくような感じがします。

日によってはなかなか集中力が出なくて、やるべき作業が上手くいかないこともあります。
そういう時はさまざまな解決方法がありますが、それのどれをやっても上手くいかないこともあります。

そんな時、気分をガラッと変えるためにBGMを変えてみるのも良いかもしれません。
BGMは聴いていないようでも、やはり心身への影響は大きいものがあります。

その為、今の自分に合う曲を聴くことで、リラックスできたり、モチベーションを維持することが容易になってくると思います。

敏感肌にサプリを止めてヒルドイドソフトを活用してみた

身体の乾燥を最近感じます。そこで、セラミドのサプリを注文しました。
朝晩3粒づつの1日6粒飲むタイプで、一月分が一万二千円です。
飲むとなるほど翌日からお肌がしっとりして、髪のツヤも良くなりました。
そのサプリは1年近く続けました。

でも金額が高いので、飲む量を半分に減らしてみました。そうしたら季節の変わり目のせいもあるのか、何となくまた身体の乾燥を感じ始めました。

そんな時、皮膚科で手荒れ様にもらっていたヒルドイドソフトをお風呂上がりに塗ってみました。

効果てきめんでした。

お風呂上がりのタオルで身体をふく前に、濡れている状態でヒルドイドソフトを手のひらに5、6センチくらいだして、身体に残った水分と一緒に馴染ませます。

ヒルドイドを塗るときのポイントは、必ず浴室の中で身体が濡れている時に水分と一緒に塗るという事です。

浴室の外で乾いた状態で塗ると、水分も飛んでしまい伸びも悪いし、吸収も悪くなります。

それに加えて、evianのスプレータイプ(ネットで800円くらい)をヒルドイドソフトと一緒に使うと(evianはヒルドイドソフトを塗る前に身体全体にスプレーします)さらにしっとりします。

今はサプリは飲んでいませんが、身体もすべすべ落ち着いています。