朝起きてびっくりでした

昨日の朝起きてびっくりでした。なんとタイマー予約して炊いておいた炊飯器の蓋が朝起きて台所に行ってみると開いているではありませんか。慌てて中を見るとなんとか炊けているものの様子がおかしい。味見をしてみると正面は固く、中は柔らかめ。お米の炊き具合に敏感な息子のお弁当には到底使えないご飯でした。ちょうど息子のお弁当分だけその前の日のご飯が残っていたのでお弁当はそれでしのぐことにしました。そして朝食は雑炊に。朝食もなんとかそれでしのぎましたが、あと残りのこのご飯をどうしてくれようとネット検索。夕飯はトマトリゾットになりました。なんとかしのいだそのご飯たちでした。この災い転じて初めて作ったトマトリゾットが案外簡単で美味しくて、こんなに簡単にできるんだと思い、これから困ったときはすぐに作れるトマトリゾットが我が家では活躍しそうな予感でした。子供も美味しいと食べていました。たまには蓋が開いているのもいいものかななんて思ったりして。

最近きになるあの人

私はスマップファンではありませんでした。日本中が騒いだスマップの解散、特に私は冷めた目で見ていました。ちょうど解散後に始まったキムタクドラマ。キムタクがというよりも医療ドラマに興味があり見始めました。ドラマ自体あまり見ない私ですが、去年入院したこともあり興味深々でした。そして見始めると色々言われていたキムタク、そんなに悪くないじゃんと思うようになり、とうとう最終話までには今まであまり好きではなかったキムタクがそれほど悪くないとまで私の中で変化していきました。キムタクやらジャニーズが出ているテレビはほとんど見ませんが最近はキムタクのインタビューなんか興味津々で観てる自分がいます。そしてこれからも俳優として頑張ってもらいたいとなんとなく応援してる自分がいます。といってキムタクファンになったわけではありませんが、あまり良いイメージを持っていなかったキムタクが少しプラス方向へ変化したのは事実です。頑張れキムタク。

雨上がりの連休初日・静かにインターネット経済

連休初日は曇天の空模様、前日の夕方から朝まで降った雨は上がっても、空はすっきりとせず湿度が高いです。台風が通過したら猛暑が2日間、気温と空模様の差が大きい中旬、お天気のような静かな一日をすごしました。朝食はいつもと同じようにトースト、やや大きい玉子でオムレツをつくり野菜を刻んでスープを用意。ボリューム感としてはもう少しアップも考慮、フルーツやウィンナーとかハムでも使うとよいですが、フルーツは家仕事の昼食用、他の日常経済は小幅なのでで購入していない商品です。この品目はお肉ジャンルで価格が高い商品、現状のままでも女性用としてはベストな量です。体重を増やしてふっくらをイメージするので、食事量は増やしてもよいですが金銭面がキーポイントです。パルシステムの一回分は4,000円程度でセーブしているし、スーパーでも食料品を購入、範囲内より多くなると衣類とか趣味的な範囲が狭くなります。雨上がりの一日もインターネットの買い物をチェック、日常用とおしゃれとか趣味の商品を見ながらバランスを熟慮しました。

BGMで気分を変える

BGMの効果はかなりあると実感しています。
私は最近、癒し系の曲を多く聴いていますが、やはり心身ともにリラックスできます。

個人差はありますが、癒し系の曲といっても、わざわざリラックスするために作ったようなものはあまり良いとは思いません。

やはり自然の音が感じられる曲のほうが、リラックス効果は高いようです。
人工的な曲よりも自然にできた音楽の方が、心に沁みわたっていくような感じがします。

日によってはなかなか集中力が出なくて、やるべき作業が上手くいかないこともあります。
そういう時はさまざまな解決方法がありますが、それのどれをやっても上手くいかないこともあります。

そんな時、気分をガラッと変えるためにBGMを変えてみるのも良いかもしれません。
BGMは聴いていないようでも、やはり心身への影響は大きいものがあります。

その為、今の自分に合う曲を聴くことで、リラックスできたり、モチベーションを維持することが容易になってくると思います。

敏感肌にサプリを止めてヒルドイドソフトを活用してみた

身体の乾燥を最近感じます。そこで、セラミドのサプリを注文しました。
朝晩3粒づつの1日6粒飲むタイプで、一月分が一万二千円です。
飲むとなるほど翌日からお肌がしっとりして、髪のツヤも良くなりました。
そのサプリは1年近く続けました。

でも金額が高いので、飲む量を半分に減らしてみました。そうしたら季節の変わり目のせいもあるのか、何となくまた身体の乾燥を感じ始めました。

そんな時、皮膚科で手荒れ様にもらっていたヒルドイドソフトをお風呂上がりに塗ってみました。

効果てきめんでした。

お風呂上がりのタオルで身体をふく前に、濡れている状態でヒルドイドソフトを手のひらに5、6センチくらいだして、身体に残った水分と一緒に馴染ませます。

ヒルドイドを塗るときのポイントは、必ず浴室の中で身体が濡れている時に水分と一緒に塗るという事です。

浴室の外で乾いた状態で塗ると、水分も飛んでしまい伸びも悪いし、吸収も悪くなります。

それに加えて、evianのスプレータイプ(ネットで800円くらい)をヒルドイドソフトと一緒に使うと(evianはヒルドイドソフトを塗る前に身体全体にスプレーします)さらにしっとりします。

今はサプリは飲んでいませんが、身体もすべすべ落ち着いています。

コンビニで買えるスイーツ

コンビニで買えるスイーツが大好きです。
手軽に買えるので、ついつい購入してしまいます。
そして何より、おいしいのです!

各コンビニによって、取り扱っている商品が違うのも魅力的です。
各コンビニのオリジナルを食べ比べたり、期間限定の商品があったりして、毎日通っても飽きません。

コンビニスイーツのクオリティが高くなっていて、どの商品もケーキ屋にひけをとりません。
シュークリームはもちろん、プリンや、ロールケーキも、季節感を取り入れた物が沢山発売されています。

洋菓子だけでなく、和菓子も売っているので、老若男女どの世代にも購入しやすい商品が並んでいます。

大手メーカーとのコラボ商品も多数あります。
不二家のミルキーとのコラボ品や、ライザップとのコラボ品などがあります。
アニメとのコラボもあるので、子供たちも喜んでくれます。

でも、これほど魅力あるコンビニスイーツなのですが、いざイベントの時にテーブルに並ぶと少ししょぼい気もします。
誕生日など、コンビニスイーツで祝おうとすると「えー、コンビニのケーキかよ」とちょっとテンションが下がってしまいます。

誕生日などは、ケーキ屋さんで購入したケーキの方が見栄えがいい気がします。

差し入れを頂きました

仕事の合間の休憩時間に、持参したお菓子をつまむことがよくあります。
これってダイエットの大敵ですよね。
分かってはいるのですが、やめられません。
小腹が空くと食べたくなるし、職場の人とのコミュニケーションツールにもなっているのですから。

今日、私が持ってきたのは「焼きドーナツ」です。
焼いてあるんので、通常の油で揚げたドーナツよりもカロリーは低いです。
この辺りは、少しダイエットを意識しています。

休憩時間に、同僚にも配って食べました。
油で揚げてあるドーナツよりも、あっさりしていたのでとても食べやすかったです。

同僚からもお菓子をもらいました。
今日はチョコクッキーでした。
チョコクッキーは結構カロリーが高めです。
でも、せっかく頂いたので、おいしく頂きました。

美味しい物を食べると、自然と笑顔になれるので、人間関係も円滑に進みます。
やはり、休憩時間のおやつタイムは重要です。

高カロリーな食品って何でこんなにおいしいんでしょうね。

サラダだって、ドレッシングをかけた野菜サラダより、マヨネーズでガッツリ味がついてある、マカロニサラダやポテトサラダの方が大好きです。
シフォンケーキよりも、濃厚なチョコレートケーキの方が大好きです。

天気予報を信じたのに

今朝は曇り空でした。
いつもより湿度が高い感じがします。
「雨がふるのかなぁ」と思いました。

でも天気予報をチェックすると「一日を通して晴れ」でした。
子供の登校時、他の荷物が多かったので、子供にレインコートを持たせずに登校させました。
レインコートって意外と邪魔になるんですよね。
使わなかった時に「必要なかったじゃん」って子供に嫌味を言われてしまいます。

所が、10時になっても曇りのまま。
11時になっても曇りのまま。
お日様が顔を出す気配が全くありません。

空一面がどんよりと曇っていて、朝より雲の厚みが増したような感じもします。
これから晴れるのか!?と思うくらい、どんより雲です。

天気予報を信じて、子供にレインコートを持たせなかったのにどうしよう!と思っています。
この空模様を見ていると、下校時刻あたりに、雨が降り出す可能性が高まります。

もう一度、スマホで天気予報を確認してみました。
朝と予報は皮っていません。
一日中、晴れマークになっています。

実際の空模様とずいぶん違うので、これは天気予報が外れたということなのでしょうか?
でも、まだ雨は降っていないから、外れたわけではないのでしょうか?

とにもかくにも、下校時間に雨が降らない事を祈るばかりです。

やはり複雑な心境

夫婦仲が悪く、いつも愚痴を言っていた友人がとうとう離婚しました。ランチを食べながら離婚届けを提出するまでの顛末を聞きましたが、財産分与や子どもの親権を取ることなどが希望通りになったことで友人は上機嫌でした。

婚姻中のほぼ全期間に亘る配偶者の不倫で疲弊し、病院通いばかりしていたことを思えば離婚は正解なのだろうと思います。それでも複雑な心境になってしまうのは、私自身の両親が離婚し、嫌な思いをしているからだと思います。3組に1組は離婚すると言われている時代ですから珍しいことではありませんが、子どもは重荷に感じることがあるはずです。

友人自身が悩み、苦しんで出した結論ですから応援はしています。お子さんのためにも体に気をつけて、元気なママでいて欲しいと思っています。

有意義な朝は久しぶり

今日は朝から冷え込んだので、いつもよりも早めに目が覚めてしまい時間もあったので犬の散歩をすることに。
いつも昼ぐらいに散歩をしているので、犬もなんだか久しぶりと言わんばかりにとても喜んでいました。
家に帰っても時間が余っていたので、朝食を作って食べましたがいつも食べているよりもかなり美味しく感じて、いつも途中で残してしまうのに今回はペロリとお腹に全部入ってしまい自分でもびっくり。
帰ってからも時間を有意義に使うことが出来たので、明日もそんな1日にしたいなとは思っていたのですが、ご飯を食べたあとに眠くなってしまいついつい爆睡してしまって昨日は早く寝たのに今日は何だか寝れそうにないのでそこがとても心配。
でもすごく充実した朝を迎えることが出来ました。