仕事でもサークルでも活躍する人たちを見習いたい

少し前の新聞に、仕事と社外活動との両立に関する記事があり、読んでいていろいろと考えさせられることがありました。
私はスピーチのサークルに入っています。サークルで知り合ったメンバーの中には、スピーチコンテストで上位入賞する、同じように活動する複数のサークルを役員として取りまとめる、といった形で活躍する一方で、本業でも高い成果を上げている人が少なくないのです。記事の中には「NPO活動で活躍する人は本業でも成果を上げている人が多い」というコメントがあり、私は「なるほど」と思いました。
記事によれば、仕事と社外活動を両立させるコツとして「時間管理をきちんとする」「無理に頑張り過ぎない」「目的意識を持ってやる」といった点があげられていました。ところが自分自身を振り返ってみると、周囲のメンバーに流されて無理に頑張ってしまったところがあったのです。このために、仕事よりもむしろ家庭に影響を及ぼしたことが多々ありました。こうした点を反省すると同時に、サークル活動でも本業でも活躍している人たちを見習っていきたいと、改めて思います。

塩分控えめは味気ない?

エースコックの「ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 ちゃんぽん味」を試してみました。1食上がりの食塩相当量が1.3gと少なめなところに興味をひかれたのです。タニタ食堂監修のヌードルはるさめには他に担担麺風味があり、そちらはスパイシーすぎず塩辛すぎないのがよかったです。だからちゃんぽん味はどうなのか、という好奇心もありました。
さて実際に食べてみたところ、ひどく味気ないのです。でも「塩分が少なめだから、こんなものなのかな」と思いながら食べ進めると、味気ない理由がわかりました。カップの底に調味料が沈んでいたからなのです。よくかき混ぜてから食べればちゃんぽんの味がしたかもしれませんが、あまりかき混ぜないで食べたので味がしなかったのです。
とはいえ、健康に配慮して塩分を控えめにしているという点は、個人的にとても良いと思います。塩辛いものが苦手な私にとっては、「塩分控えめ」がむしろ標準といってよいくらいなのです。
次回「ヌードルはるさめ タニタ食堂監修 ちゃんぽん味」を食べるときには、よくかき混ぜてから食べるようにして、どんな味がするのかをきちんと確かめたいと思っています。

よく寝てよく食べないといけない

おとといの夜、夜中に子供の布団を掛け直すのに少し起き上がって布団をかけようとした途端に首の筋を痛めてしまいました。
その時、マズイとは思ったのですがそのまま寝て朝起きたらやっぱり首に激痛が走ってすぐには起き上がれませんでした。
首を手で支えて何とか起き上がることができましたが、やっぱり寝違えのようなものになっていて首を右にしか動かせませんでした。
子供達はいつも起きたら抱っことおんぶでリビングに連れて行くのですが、今日は事情を説明して自分達で行ってもらうことに。
寝違えなんて何年ぶりだろうと、少なくとも結婚してからはなっていないので子育て中の寝違えがこんなに辛いとは思いませんでした。
家事もまともに出来ないし、子供の着替えだって、自分の事ですらいつもの倍くらいの時間をかけて精神的にも肉体的にもボロボロでした。
しかも同じ日に血圧が下がり、気分が悪くなってしまい、泣きそうなほど辛かったです。
母はいつでも健康であることが大事だなとつくづく思いました。
最近ダイエットして少ししか食べてなかったし、夜も遅くなることが多かったからいけなかったのかもしれないと反省しました。
よく寝てよく食べないといけないですね。

ダイエット中のデザートは寒天で

私、食後のデザートを止められません。
これって習慣になると、デザート食べないと物足りなくてたまらなくなってしまいます。
最近体重が増加傾向にあるので、なんとか断ち切らないと、と思いつつ難しくて、結局毎日食べてしまいます。
そこで、ダイエット中でも問題なく食べられるデザートを作ることにしました。
作ったのは、寒天の黒蜜きな粉掛けです。
寒天に黒蜜ときな粉をかけただけの簡単デザートです。
寒天はそのままだと味気ないので、ほうじ茶を固めました。
もちろん砂糖なしです。
黒蜜ときな粉は冷蔵庫に残ってたものを使いました。
簡単に作った割には、なかなか美味しくできて満足です。
黒蜜の材料の黒砂糖はミネラルが豊富です。
きな粉は女性には嬉しいイソフラボンが含まれています。
寒天はダイエットの味方である食物繊維が豊富です。
これなら罪悪感はゼロです。
黒蜜たっぷりかけてしまったけど、このくらい許されますよね。
でも、本当はここにアイスクリームを足して食べたら、もっと美味しかったでしょうね。

公園がすぐそばに。

少し前に引越しをし、公園がすぐ近くにあります。
子供が小さいのでここはポイントが高くめんどくさがりやのわたしにはぴったりでありがたいです。
歩いて数秒で着くので気軽に行けますし、小学生など大きい子が遊んでいると子供が近寄って行ってしまい小学生の遊びの邪魔をしてしまうので、行く前に部屋から公園が空いているかなと確認して遊びにいきます。
前に住んでいたところは車で5分ほどいかなければ公園がなかったので、ほんとにここに引越してきてよかったなと思っています。
やはり子育てには自然やそういった遊ぶ場所が近くにあるところがいいですね。
わたし自身田舎で育ったので更にそう思います。
わたしが子供の頃は、田舎が嫌でしたが大人になり母になったらようやく田舎の良さに気付きました。
話は戻りますご、することのない時はとりあえず子供を疲れさせる為に公園へ行きます。
1日2回行ったりもします。
外に出るとリフレッシュにもなるしこれから暖かくなってくるので嬉しいです。

等身大の幸せ

4年間通った女子大を卒業します、4年間をなにをしたかなんて自分でも正直わかりません。ただ、こうやって、普通に大学に通えて、普通に就職が決まったことを幸せを感じています。大学に通わせてくれた両親にも感謝しています。私は特別なにかできるわけではありません、普通の人です。普通の家庭に生まれ、サラリーマンの父、専業主婦の母、1歳年上の姉、なにも不自由のない生活を送らせてもらいました。高校でも、大学でも普通に友達ができ、信頼できる友達ができました。週末一緒に映画へ行ったり、話題のカフェやテーマパークへ行ったり、幸せな大学生活を送れたと思います。バイトで出会った先輩と婚約もしました、2年後結婚します。相手は普通の方です、一般企業に就職が決まっている同級生です。こんな私の人生、きっとつまらないと思うかたもいると思います。でも私は、私にとってこれが等身大の幸せだと思っています。自分が生まれ育った家庭みたいな家庭お築き上げたいと思っています。

大好きな彼ら

私はあるバンドの大ファンなのです。
かれこれ20年くらい前に、たまたまテレビで見て「この人たちなんか素朴でいいな」と思っていたのです。
その数日後に何の気なしにテレビ欄を見ていたら、21時からWOWWOWでアコースティックLIVEをした時の映像を流すと言うので、ちょっと見てみようと思ったのがどっぷりと嵌るきっかけでした。
その後しばらくして、大ブレイクをし、テレビにもよく出るようになりました。
当然ファンクラブにも入りLIVEにも行って応援してます。
しかし、今でも大ファンには変わりはありませんが、ファンクラブの更新手続きを忘れていて、それ以来入っていないのです。
理由は会員ナンバーが最初の方なので、新たに入るとずっと後ろになってしまうのが嫌だからです。
私の影響で息子と娘も彼らのファンなので、今は娘が入ってLIVEのチケットを取って貰ってますが、これがなかなか抽選に当たらないのです。
今年もアリーナツアーがあるので応募しました。
どうか当たります様にと願っています。

コープの宅配が便利です

数年前からコープの宅配サービスを利用しています。
スーパーまでちょっと遠いので、とても便利で重宝しています。

野菜、果物がとても新鮮で年間を通して値段が安定しているのが魅力的です。
味も申し分ないですし、定期的に地方の良質な野菜セットの販売もしているのでもう少しグレードを上げたい場合も使えます。

冷凍食品も充実しています。
餃子やシュウマイなど、容量の多い商品が安価で手に入るのが嬉しいです。
魚の切り身はとても美味しく骨がとってあるものも売られていて、以前よりも魚が食卓に並ぶことが増えました。

ペットボトルやお米など、重い商品を届けてもらえるのもありがたいです。

インターネットで注文できるので空いている時間に簡単に申し込めますし、注文した商品の確認もしやすく家計も管理しやすくなりました。
ついつい買いすぎてしまいそうですが、毎回の上限金額を決めているので困ったことにはなりません。

配達してくれるお兄さんもとても気配りができる方で、毎回笑顔をもらっています。
これからも継続して利用していきたいサービスです。

ある動画をみて英語の感覚が少し変わりました。

結婚する前に私はネイティブの方たちとともに働く環境にありまして、特に英語が喋れるわけではありませんが、英語には抵抗が少ない方だと思います。子供達には何とか日常英会話ができるようになってもらいたいと思い、教室にも通わせていますが、言葉は週に一回教えてもらうだけでは当然身に付きません。両親が日本人の家庭の子供たちが英語に慣れるためには、家の中でも英語が使われる生活ではないといけないと思い、私も簡単でよく使うフレーズは英語で話すようにしています。それにあたり、英会話の動画をサイトで検索してみると、ある動画で学ぶことがありました。英語ができる人は一つの物をみて、それをいったん母国語に変換する発想がないということ。犬が歩いているのを見て、あれは「犬」だから英語ではDOGと発音するということではなく、あの形をしている生き物はDOG。という直接的に脳に伝わっていることを知りました。たしかに日本語が話せる私たちもそういう感覚で話をします。言語を自分のものにするということは、そのワンクッションをなくしていくことが大事なんだと思います。今までは英文は発話して日本語の文章に直して子供に教えていたのですが、その動画を見てからは、文法は英語のままで単語の意味だけを子供に教えて、子供の頭の中でその意味を理解するよう教えるようにしました。これからは語彙力をあげる勉強とは別に、英語そのものを脳に刷り込む練習をしていこうと思っています。

野蛮な愛猫

うちの猫は、家の中と外を自由に行ったり来たりします。外と言っても、我が家の狭い庭に少し出るだけで、そんなに遠くにはいかないのですが、それでも外に出ると野生の血が騒ぐのか、色々なものを捕まえます。最近は、よくバッタやカマキリを捕まえます。エサは毎日あげているので、お腹は空いていないはずですが、動く小さな虫を見ると、飛びかからずにはいられないのでしょうか。そのままずっと観察していると、たまに虫を食べてしまう時もあります。私は大の虫嫌いなので、うぇ?と思ってしまいますが、主人曰く、タンパク質が欲しいんじゃない?とのこと。まぁ、スーパーで買ったカリカリのキャットフードよりは、自然に近い食事なのかなぁと思いながら見ています。
ちなみに、過去には、虫だけでなく、小鳥を捕まえたこともあります。さすがにその時は、私が止めに入ったので、幸い小鳥は飛んで逃げて行きましたが、なかなか野蛮な愛猫にちょっとビビってしまった瞬間でした。